6) не нашел здесь "Личные сообщения". Что-то я не понимаю, где и как Вы обнаружили "дублирование тем". Я открывал одну и видел тоже одну.
5) 5 кочанов капусты + 250 грамм подсолнечного масла + 1 литр кетчупа + много кофе с сахарозаменителем + поливитамины.
Это "бессолевой" вариант. Если его выдержать, будет -3-5 кг за 2 недели.
Но так бывает скучно. Позволил себя покормить обычной домашней пищей (белковой в.т.ч). Один день +3 кг., второй день ещё +2 кг. В за счет воды, конечно. Чтобы теперь вернуться к отрицательной динамике м.т., необходим самотеррор! Набранная жидкость отходит на 2-3 день в виде слабоконцентрированной мочи, причем любой компромисс по части соли откладывает её выведение, а небольшое количество углеводов, вроде, не мешает.
4) да вроде как знаком ) И ещё много разных понятий знаю.
3) А это зависит от того, появились ли что-то в арсенале, помимо известных мне с младых ногтей "столов 8 и 9". Сибутрамин принимал: не берёт он меня, ничего не меняет в описанной картине.
2) эмпирика. Предложите другое объяснение п.5
(впрочем, я и сам кое-что могу: либо почки патологически реагируют на белковую пищу, либо растут запасы гликогена в печени. Но углеводов я за два "домашних" дня съел сотни грамм, а не килограммы! А вот нефрологический вариант хотелось бы тоже проработать.)
1) Да вроде всё написал. Ожирение с детства, наследственное, м.т. 110 в 15 лет, 150 в 20 лет, 100 в 30 лет, >160 в 37, 120 в 43.
Основной метод снижения м.т. - длительное поедание капусты, подкрашенной кетчупом. Контроль за употреблением соли мне рекомендовал врач ЭхоКГ в 37 лет - подтвердив мои собственные наблюдения.
В последнее время, как мне кажется, влияние соли только усилилось.
Последний раз редактировалось smon, 02.03.2010 в 02:31.